Skip to content
استمتع بخصم 20% على كل تشكيلات رمضان
استمتع بخصم 20% على كل تشكيلات رمضان
بيتزا تونه صحية للكيتو دايت

"استمتع بلذة البيتزا مع تونة صحية للكيتو دايت: طعم رائع وخالٍ من الكربوهيدرات!"

تتميز بيتزا تونه صحية للكيتو دايت بأنها وجبة صحية ومتوافقة مع حمية الكيتو دايت عن طريق استبدال المكونات التقليدية بخيارات أكثر صحة ومناسبة للكيتوجينيك. واحدة من هذه البدائل الصحية هي بيتزا تونه صحية للكيتو دايت.

وتتميز أيضا بأنها تحتوي على العديد من المكونات الغذائية المفيدة والمنخفضة الكربوهيدرات. بدلًا من استخدام العجينة العادية.

يمكن استخدام قاعدة البيتزا المصنوعة من الجبنة المبشورة والبيض وبودرة الثوم، وهي بديل صحي ومنخفض الكربوهيدرات للعجينة التقليدية، بدلًا من صلصة الطماطم السكرية العادية، يمكن استخدام صلصة الطماطم الطبيعية المنخفضة السكر.

يمكن إضافة التوابل والبهارات الطبيعية لتعزيز نكهة الصلصة وجعلها أكثر لذة، بدلًا من استخدام الجبنة العادية الغنية بالدهون، يمكن استخدام جبنة موزاريلا قليلة الدسم أو جبنة الشيدر.

وتعد البيتزا في العموم من أشهى الوجبات المفضلة لدى الكثيرين حول العالم، تعتبر أيضا وجبة غنية بالبروتينات، والدهون الصحية.

ما هي مميزات بيتزا تونه صحية للكيتو دايت من كيتو روكيتس؟

تتميز بيتزا تونه صحية للكيتو دايت من كيتو روكيتس بعدة مميزات منها:-

  • منتج مغذي وشهي تتكون من إضافات طبيعية ولذيذة.
  • تتكون من قشور السيليوم المقرمشة والبيض الطازج بالإضافة إلى جبنة قريش كاملة الدسم لكي تُعطيها نكهة كريمية، ثم تضاف عليها قطع التونه مع الفلفل الأحمر المقطع، يُضاف عليها أيضًا الزيتون المغروس وجبنة موتزاريلا مبشورة مع لمسة من التوابل، ثم تُغطي بصلصة الطماطم لكي تعطي في النهاية شكل جميل وتُبرز جودة المكونات وتُضيف نكهة مدهشة.
  • غنية بالبروتينات والفوائد الصحية.

هل التونة مسموح بها في نظام الكيتو؟

نعم، يسمح بتناولها في نظام الكيتو دايت لأنها وجبة خفيفة، تحتوي على البروتين والأحماض الدهنية وفيتامين د والسيلينيوم وتحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات.

كما لها عدة فوائد منها: تحسن من صحة القلب وتُحسن من صحة وظيفة الجهاز المناعي وتُحسن فقدان الوزن وتُحسن من صحة الجلد وتقوي العظام، ويمكن إضافتها على العديد من الأطعمة مثل البيتزا.

ما هي طريقة تحضير بيتزا تونة للكيتو دايت؟

تُعد بيتزا التونة من أشهى وصفات البيتزا لأنه تتميز بسهولة التحضير كما أنها ملائمة لمتابعين الكيتو دايت فهي من أكثر أنواع اللحوم التي تحتوي على بروتين ويُنصح بها خبراء التغذية، وتتميز مقادير وطريقة تحضيرها بسهولة وهما كالتالي:-

تتكون من عدة مقادير منها:

  • علبة من التونه
  • ثلاث حبات مقطعة من البندورة
  • ثلاث فصوص مدقوقين من الثوم
  • بصلة واحدة مفرومة
  • نص معلقة من الملح
  • ربع معلقة صغيرة من البهار
  • معلقة صغية من الزيت
  • أربع معالق كبار من جبنة بارميزان
  • كوبان من الطحين
  • معلقتان صغيرتان من الخميرة الفورية أو على حسب مقادير العجينة
  • كوب من الماء
  • نص معلقة من الملح

طريقة التحضير:

تُحضر بيتزا تونه صحية للكيتو دايت من :

  • نقوم بخلط الطحين مع الملح والخميرة ونُضيف عليهما الماء ونقوم بعجنهم جيدًا ثم تُترك لمدة ساعة
  • نقوم بقلي الثوم مع البصل في مقلاه مع معلقة من الزيت
  • نضيف البندورة إلى المقلاة ثم تُترك على نار هادية حتى تذوب كليًا ومن الممكن أن نُضيف معلقة طعام من الكاتشاب
  • نضيف التونة بعد تصفيتها من الماء وتمزج جيدًا من البهار والملح والصلصة.
  • ترق العجينة ونفرش فقوها علبة التونة
  • تُضاف الجبنة وتُخبز البيتزا في فرن فرن حامي حتى يتم نضجها.

وفي الختام وبعد أن تحدثنا عن بيتزا تونه صحية للكيتو دايت وعن أهم مميزاتها من كيتو روكيتس وطريقة تكوينها وطريقة تحضيرها وأهمية التونة، نقول إذا كنت من محبي البيتزا.  

فمن الممكن أن تستمتع بطعمها بإضافة التونة، وتستمتع أكثر إذا ذهبت لشرائها من كيتو روكيتس الذي يقدمها بجودة فائقة وبمكونات تُصلح مع متابعين الكيتو دايت

Previous article "شوكولاته دايت بدون سكر: طعم لذيذ وخالية من السكر"