Skip to content
استمتع بخصم 20% على كل انواع الخبز والبيتزا
استمتع بخصم 20% على كل انواع الخبز والبيتزا
خبز صامولي كيتو

"استمتع بالمذاق الشهي والصحة المثلى مع خبز الصامولي كيتو اللذيذ!"

خبز صامولي الكيتو يعتبر من الأطعمة الأساسية التي توفر راحة وسهولة في التحضير. فبدلًا من العناء المترتب على إعداد العجينة والانتظار لتخميرها وخبزها، يمكن للأفراد الاستفادة من مخبوزات الصامولي الكيتو الذي يكون متوفرًا في الأسواق والمحلات التجارية.

 تتميز مخبوزات صامولي بدون سكر بسهولة استخدامه وتوفره في أي وقت. فهو يأتي عادةً في شكل مجمد أو معبأ بشكل فردي، مما يسمح للأفراد بتجميده في الثلاجة واستخدامه حسب الحاجة.

شراء أفضل مخبوزات من كيتو روكينس

 

 وعندما يرغب الشخص في تناول قطعة من الخبز، يكفيه فقط إزالته من الثلاجة وتسخينه في الفرن أو الشواية لبضع دقائق، وسيكون لديه مخبوزات صامولي طازج ولذيذ جاهز للاستهلاك. 

بالتالي فإن مخبوزات صامولي كيتو بطعمه الشهي ونكهته المميزة  تم تصنيعه بعناية ليحقق قوامًا مثاليًا وقشرة خارجية مقرمشة، مع نضارة ونعومة داخلية، ويمكن استخدامه في مختلف الأطباق.

ما هي مميزات خبز صامولي كيتو؟

مخبوزات صامولي كيتو هو نوع من الخبز المصمم خصيصًا لمتبعي نظام الكيتوجينيك (الكيتو). يعتبر الكيتو نظامًا غذائيًا يعتمد على تقليل استهلاك الكربوهيدرات وزيادة الدهون الصحية والبروتينات، مما يساعد في دخول الجسم في حالة الكيتوزيس التي تعزز حرق الدهون، وفيما يلي بعض المميزات مخبوزات صامولي كيتو:-

  • قلة الكربوهيدرات: يتم إعداد مخبوزات صامولي كيتو باستخدام مصادر منخفضة الكربوهيدرات مثل دقيق اللوز أو دقيق جوز الهند، مما يجعله خيارًا مناسبًا للأشخاص الذين يحاولون تجنب الكربوهيدرات الزائدة.
  • غني بالدهون الصحية: يضاف إلى مخبوزات صامولي كيتو مصادر زيوت صحية مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، وهي مصادر جيدة للدهون الصحية مثل الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة والأوميجا 3.
  • عالي الألياف: يمكن أن يحتوي مخبوزات صامولي كيتو على نسبة عالية من الألياف الغذائية، خاصة إذا تم استخدام مكونات مثل بذور الكتان أو بذور الشيا. الألياف الغذائية تساعد في تعزيز الشعور بالامتلاء ودعم صحة الجهاز الهضمي.
  • قليل السكر: يتم تجنب إضافة السكر أو استخدام محليات صناعية منخفضة السعرات الحرارية في تحضير خبز صامولي كيتو.

ما هي مكونات خبز صامولي كيتو؟

خبز الصامولي بدون سكر يختلف في تكوينه عن الخبز التقليدي الذي يحتوي على القمح والسكر. وفيما يلي تشكيلة شائعة من المكونات التي يمكن استخدامها في مخبوزات صامولي كيتو:

  • دقيق اللوز: يستخدم دقيق اللوز كبديل لدقيق القمح في خبز صامولي كيتو. إنه غني بالدهون الصحية ومنخفض الكربوهيدرات.
  • دقيق جوز الهند: يمكن أيضا استخدام دقيق جوز الهند كبديل لدقيق القمح. يضيف نكهة لذيذة وتركيبة رطبة إلى الخبز.
  • بذور الشيا: تضاف بذور الشيا لزيادة القوام والألياف في الخبز.
  • بياض البيض: يستخدم بياض البيض لإضفاء هيكلية ومرونة على العجينة
  • زيوت صحية: يمكن استخدام زيت جوز الهند أو زيت الزيتون كمصدر للدهون الصحية في الخبز
  • بودرة الخبز: تضاف بودرة الخبز الخالية من الجلوتين للمساعدة في رفع العجينة
  • التوابل والملح: يمكن إضافة التوابل مثل القرفة أو الزعتر أو البقدونس لتحسين النكهة. كما يتم إضافة الملح لتحسين النكهة والحفاظ على المذاق المتوازن.

هل خبز الصامولي مسموح في الكيتو؟

نعم، يُسمح بخبز الصامولي لمتابعي الكيتو دايت، فهو يحتوي على بروتينات ودهون صحية ، ومنخفض في الكربوهيدرات، يحتوي على 12.3 جرام من الدهون ، و7.1 جرام من البروتين و 159 من السعرات الحرارية، يتكون من دقيق اللوز والبيض والملح  و الاسباغول والماء. 



Previous article "أفضل مقرمشات منخفضة الكربوهيدرات للاستمتاع بوجبات خفيفة صحية"