Skip to content
💥استمتع بعروض مهرجان البسكويت 💥
💥استمتع بعروض مهرجان البسكويت 💥
زبدة الفول السوداني بدون سك

"زبدة الفول السوداني الصحية واللذيذة بدون إضافة سكر"

زبدة الفول السوداني بدون سكر تحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين  E والمغنيسيوم والمعادن المهمة والبوتاسيوم.

هذه العناصر الغذائية الضرورية تلعب دورًا هامًا في دعم صحة القلب والأوعية الدموية.

 

 

ما هي مكونات زبدة الفول السوداني للكيتو دايت؟

تتكون زبدة الفول السوداني بدون سكر للكيتو دايت من مكونات بسيطة وقليلة. تعتمد المكونات عادةً على نوع الزبدة المستخدمة، سواء كانت طبيعية أو معالجة.

وفي العادة، تتألف زبدة الفول السوداني بدون سكر للكيتو دايت من الفول السوداني المحمص وقد تحتوي على المكونات التالية:-

-         الفول السوداني: يستخدم الفول السوداني المحمص كمكون رئيسي في زبدة الفول السوداني. يفضل استخدام الفول السوداني دون إضافة السكر أو الزيوت المهدرجة.

-         الملح: قد يتم إضافة قليل من الملح لتعزيز النكهة في بعض الأحيان. ومن المهم التحقق من تركيز الملح المستخدم في المنتج الذي تختاره، خاصة إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا محدودًا في الصوديوم.

-         زيوت طبيعية (اختياري): قد تحتوي بعض الماركات التجارية على زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت القنب لتحقيق قوام أكثر نعومة وسهولة في الامتزاج، مع ذلك، يجب أن تتحقق دائمًا من تسميات المنتج وقائمة المكونات الموجودة على العبوة للتأكد من أنها تتوافق مع متطلباتك الخاصة ومبادئ الكيتو دايت. قد تختلف المكونات قليلًا بين الماركات المختلفة. لذا يُفضل قراءة التسميات بعناية ودقة فائقة.

ما هي طريقة تحضير زبدة الفول السوداني؟

وصفة الفول السوداني من الوصفات المنتشرة بشكل متكرر حول العالم، نظرًا لطعمها الرائع واحتوائها على نسبة عالية من الدهون والبروتينات، وتتكون من الآتي:-

-         نصف كيلو من السوداني الغير محمص والغير مملح

-         ملعقتين من الزيت

-         معلقة كاكاو

-         نصف معلقة قرفة

طريقة التحضير

 يتم تحضير زبدة الفول السوداني بدون سكر بعدة خطوات وهم:-

-         نقوم باحضار صاج ثم نُفرد فيه السوداني ونقوم بإدخاله الفرن لكي نُحمصه ثم نُقلب جيدًا وبشكل مستمر لمدة تصل إلى ربع ساعة.

-         نُحضر الكبة ونضع فيها الفول السوداني ونطحنه وهو دافئ ثم نُضيف معلقتين زيت

-         نقوم بافراغ ثلثين الكمية ثم نقوم بإضافة الكاكاو والقرفة على المتبقي

-         وفي النهاية نضعها في الثلاجة حتى تتماسك.

ما هي استخدامات زبدة الفول السوداني؟

 لزبدة الفول السوداني عدة استخدامات، فقد تُستخدم في العديد من الوصفات لحلويات الكيتو دايت، ويمكن استخدامها أيضًا في بعض أنواع الصلصات وكذلك في أطباق الدجاج التي تتلائم مع الكيتو دايت، فهناك العديد من أنواع الحلويات التي تحتوي على زبدة الفول السوداني منها:-

-         النوتيلا

-         أكواب الشوكولاتة

-         سموذى زبدة الفول السوداني وهو مشروب لذيذ ودسم، يتكون من الأفوكادو وزبدة الفول السوداني والفانيليا والثلج وحليب اللوز.

هل يجوز اكل زبدة الفول السوداني في الدايت؟

يمكن استخدامها في نظام الدايت لأنها تحتوي على مؤشر جلايسيمي منخفض وعلى الرغم من مذاقها الغني والحلو إلا أنها تعمل على تقليل ارتفاع مستوى السكر في الدم.

كيف تعرف زبدة الفول السوداني الصحية؟

بالمواصفات الآتية

-         أن تكون خالية من السكر المضاف.

-         غير معدلة وراثيًا

-         خالية من الكوليسترول

-         خالية من الزيوت المهدرجة

-         لا تحتوي على عصير الذرة عالي الفركتوز

-         أن تكون خالية من مادة الجلوتين

-         منتج نباتي

وفي الختام وبعد أن تكلمنا عن زبدة الفول السوداني بدون سكر، نقول بأن كيتو روكيتس تقدم هذا المنتج بمهارة ممتازة وبطعم لذيذ يتناسب مع أصحاب الكيتو دايت.

Previous article اكل صحي كيتو تسوق اونلاين بأفضل الأسعار من كيتوروكيتس