الكيتو هو مرحلة نصل إليها بعد الدخول في النظام الغذائي وهو الكيتو دايت الذي يُعد من الأنظمة المشهورة التي يتبعها معظم الأشخاص لكي يساعدهم على خسارة وزنهم. يعتمد الكيتو دايت على نسبة قليلة من الكربوهيدرات وزيادة نسب البروتين والدهون في...
حالة الكيتوز هي حالة يتحول فيها الجسم من استخدام الجلوكوز كمصدر رئيسي للطاقة إلى استخدام الدهون كمصدر رئيسي للطاقة نظام كيتو لمدة أسبوع . بالتالي يتم ذلك عن طريق تخفيض كمية الكربوهيدرات في النظام الغذائي إلى مستوى منخفض جداً، مما يؤدي إلى نقص مستويات الإنسولين في الدم...
