تعرف علي فوائد الكيتو دايت؟
يُعد الكيتو دايت من الأنظمة المشهورة التي يتبعها معظم الأشخاص لكي يساعدهم على خسارة وزنهم. يعتمد الكيتو دايت على نسبة قليلة من الكربوهيدرات وزيادة نسب البروتين والدهون في الأكل اليومي، مما يساعد الجسم بالدخول في حالة اسمها الكيتوزيس، أي أن...