![نظام كيتو لمدة أسبوع](http://keto-rockets.com/cdn/shop/articles/db92b334914151dd3656f41dbcd57eb5_159x159_crop_center.jpg?v=1691154171)
نظام كيتو لمدة أسبوع.. كيف تعرف انك في حالة الكيتوز؟
حالة الكيتوز هي حالة يتحول فيها الجسم من استخدام الجلوكوز كمصدر رئيسي للطاقة إلى استخدام الدهون كمصدر رئيسي للطاقة نظام كيتو لمدة أسبوع . بالتالي يتم ذلك عن طريق تخفيض كمية الكربوهيدرات في النظام الغذائي إلى مستوى منخفض جداً، مما يؤدي إلى نقص مستويات الإنسولين في الدم...