![هل السكر مسموح في نظام الكيتو؟](http://keto-rockets.com/cdn/shop/articles/433659e5086778966c6d10cbcf42cdbc_675x675_crop_center.jpg?v=1693749008)
هل السكر مسموح في نظام الكيتو؟
في نظام الكيتو، يتم تقليل استهلاك السكر إلى الحد الأدنى. يعتمد هذا النظام على تقليل كمية الكربوهيدرات المستهلكة بشكل عام، بما في ذلك السكر. يعتبر السكر مصدرًا رئيسيًا للكربوهيدرات، والتي تُحول إلى جلوكوز في الجسم وتستخدم كوقود للطاقة. لشراء أفضل...