"بيتزا تونه: الخيار الصحي واللذيذ لعشاق الكربوهيدرات المنخفضة!"

بيتزا تونه منخفضة الكربوهيدرات.. تتميز  بأنها من أشهى الأطباق ويرجع ذلك لبقاعها المقرمش والجبن اللذيذ والنكهات المتنوعة التي تضفي عليها طابعًا فريدًا.

 لذلك من حسن الحظ، يمكن لعشاق البيتزا ومتابعين نظام الكيتو دايت أن يستمتعوا بنكهة البيتزا دون الشعور بالذنب وذلك بفضل بيتزا تونه منخفضة الكربوهيدرات.

تتميز هذه البيتزا بقشرة خفيفة وهشة مصنوعة من مزيج من القمح الكامل والمكونات المنخفضة الكربوهيدرات، تأتي بيتزا تونة كيتو  بمجموعة متنوعة من النكهات اللذيذة.

يمكن تنويعها باستخدام صلصة الطماطم الطازجة والتوابل العطرية، وتُزين بشرائح طازجة من التونة الغنية بالبروتين والأحماض الدهنية الأوميغا 3 الصحية.

 ويمكن أيضًا إضافة الخضراوات المفضلة ل أكلات بالتونة مثل الفلفل الأحمر والبصل والزيتون لإعطاءها لمسة إضافية من اللون والنكهة.

لشراء أفضل منتجات البيتزا المختلفة

ما هي خصائص بيتزا تونه منخفضة الكربوهيدرات؟

بيتزا تونه  هي نوع من البيتزا المصممة تحتوي على قليل من الكربوهيدرات، وهي خيارًا شائعًا بين الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات أو يحاولون خفض استهلاك الكربوهيدرات.

وتختلف خصائص بيتزا تونه كيتو حسب الصانع والمكونات المستخدمة فيها. ومع ذلك فهناك بعض الخصائص لبيتزا تونة منخفضة الكربوهيدرات تتمثل في الآتي:-

-         قاعدة البيتزا:

 تستخدم قاعدة البيتزا المصنوعة من مكونات منخفضة الكربوهيدرات، مثل اللوز المطحون أو الجوز أو الجبنة المبشورة المذابة، بدلًا من استخدام العجينة العادية التي تحتوي على القمح.

-         صلصة البيتزا:

"بيتزا تونه خالية من السكر: لذة بلا حدود، خالية من السكر والغلوتين!"

"استمتع بطعم لذيذ وصحي مع بيتزا تونه الكيتو - اكتشف النكهة الفريدة للبيتزا المنخفضة الكربوهيدرات!"

 تستخدم صلصة البيتزا المصنوعة من الطماطم المعلبة بدون إضافة سكر أو تستخدم صلصة الطماطم المحضرة خصيصًا للاحتفاظ بمحتوى الكربوهيدرات منخفضًا.

-         الحشوة:

 تحتوي

ما هي مميزات بيتزا تونه من كيتو روكيتس؟

كيتو روكيتس هي إحدى الشركات المعروفة في صناعة منتجات منخفضة الكربوهيدرات لنظام الكيتو دايت. وتتميز بيتزا تونه منخفضة الكربوهيدرات من كيتو روكيتس بعدة مميزات ومنها:-

-         قاعدة منخفضة الكربوهيدرات: 

تستخدم بيتزا تونه منخفضة الكربوهيدرات من كيتو روكيتس قاعدة مصنوعة من مكونات منخفضة الكربوهيدرات، مثل الجوز والجبنة المذابة، وتكون خالية من الدقيق والقمح والسكر.

-         غنية بالبروتين: 

تحتوي بيتزا تونه منخفضة الكربوهيدرات من كيتو روكيتس على كمية كبيرة من البروتين، وهو مهم للشعور بالشبع والحفاظ على صحة العضلات.

-         منخفضة السعرات الحرارية:

 تحتوي بيتزا تونه منخفضة الكربوهيدرات من كيتو روكيتس على سعرات حرارية منخفضة نسبيًا ، وهذا يعتبر ميزة للأشخاص الذين يرغبون في خفض الوزن أو الحفاظ عليه.

-         خالية من السكر المضاف:

 تعتبر بيتزا تونه من كيتو روكيتس خالية من السكر المضاف، مما يجعلها خيارًا مناسبًا لأولئك الذين يتبعون نظام غذائي خالي من السكر.

-         مكونات طبيعية:

 تحرص كيتو روكيتس على استخدام مكونات طبيعية في منتجاتها، مما يجعل بيتزا تونه الكيتو خيارًا صحيًا ومغذيًا.

ما هي طريقة عمل بيتزا تونه منخفضة الكربوهيدرات؟

تتمثل طريقة عمل بيتزا تونه في الخطوات الآتية:-

-         مكونات العجين

تتكون من نص كوب دقيق وأربع معالق كبار من زيت الزيتون ونص معلقة صغيرة من الملح و450 مل من الماء الفاتر و7 جرام من الخميرة الجافة وكعلقة كبيرة من السكر.

-         مكوناتها

تتكون من 400 مل من معجون الطماطم ومعلقتين كبار من زيت الزيتون ومعلقة كبيرة من الأوريغانو و350 جرام من الجبن الموزاريلا وبصلة متوسطة الحجم ومقطعة إلى شرائح و370 جرام من التونه المعلبة بالزيت غير مملحة، وإضافة ملح وريحان حسب الرغبة.

-         خطوات تحضيرها

تتمثل طريقة تحضير العجين في الآتي:-

-         نقوم بوضع الخميرة والسكر في الماء في وعاء ونتركه حتى ينشط.

-         نحضر وعاء آخر ونضع فيه الملح وزيت الزيتون مع الدقيق ونقوم بخلطهم جيدًا.

-         نقوم بعجن العجين جيدًا ونسكب فوقه الخميرة ونقوم بعجنها لمدة عشر دقائق.

-         نستمر في العجن حتى نرى العجينة ناعمة ومرنة و نصنع كرة من العجينة ونرشها بالطحين.

-         نضع العجينة جانبًا، ونغطيها بقطعة قماش ونتركها ساعتين ليتضاعف حجمها.

-         خطوات تحضير بيتزا تونه منخفضة الكربوهيدرات

تتمثل خطواتها في :-

-         نقوم بتقطيع الموزاريلا إلى مجموعة شرائح ونقوم بإحضار وعاء ونُضيف معجون الطماطم والأوريغانو وزيت الزيتون والملح ونخلطهم جيدًا.

-         نُقسم العجين إلى 4 كرات ونفردها على سطح مستوي ونرش خليط الطماطم فوقها ونضعها في صينية مناسبة للخبز

-         نضع البيتزا في الصينية في الفرن على درجة حرارة 180 مئوية لمدة 15 دقيقة.

-         نخرج البيتزا من الفرن ونضع فوقها جبن موزاريلا وتونه وشرائح البصل ونقوم بادخالها الفرن مرة أخرى لمدة 5 دقائق

-         بعد ذلك نخرج البيتزا من الفرن ونُزينها بالريحان حسب الرغبة ثم نتناولها فورًا.

وفي الختام وبعد أن تحدثنا عن مكونات ومميزات بيتزا تونه منخفضة الكربوهيدرات وعن مميزاتها من كيتو روكيتس، نقول بأن بيتزا تونه غنية بالبروتينات والدهون الصحية، ولا تعتمد على الكربوهيدرات، لذلك فهي آمنة لأصحاب الكيتو دايت.