Skip to content
استمتع بخصم 20% على كل تشكيلات رمضان
استمتع بخصم 20% على كل تشكيلات رمضان
وجبات دايت سهلة

"استمتع بوجبات دايت سهلة وصحية معنا!"

تعد وجبات دايت سهلة خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يسعون للحفاظ على وزن صحي أو فقدان الوزن. تتميز وجبات دايت سهلة بأنها سهلة التحضير وتحتوي على مكونات غذائية مغذية ومتوازنة.

لشراء أفضل وجبات دايت من كيتو روكيتس

     

تعتمد هذه الوجبات على استخدام مكونات طبيعية وظازجة، مثل الخضروات والفواكه واللبروتينات المصدرة من اللحوم المشوية أو الحبوب الكاملة.. وتعد وجبات دايت سهلة مرضية للشهية ومشبعة بفضل اختلاف نكهاتها وأطعمتها المختلفة.

يمكن تقديم هذه الأطباق في صورة سلاطات منعشة، أطباق رئيسية خفيفة، أطباق جانبية صحية، أو حتى حساء دافئ في فصل الشتاء.. إضافة إلى ذلك، فإن استخدام التقنيات المطبخية المختلفة يسهم في إضافة نكهات رائعة لهذه الأطباق دون إضافة سعرات حراررية زائدة.

يمكن استخدام التحمير بالفرن أو شوا المكونات بدلًا من قليها في زيت كثير.. لذا إذا كان لديك قائمة ظعام دائمًا مشغولة أو ترغب في تجربة نظام غذائي صحي بسرعة وبسهولة، فإن وجبات دايت سهلة هي خيار رائع لك.

هل وجبات كيتو سهلة تحتوي على عناصر غذائية مفيدة؟

ليس معنى أن وجبات الكيتو بتكون سهلة التحضير أنها لا تحتوي على أي عناصر غذائية بل على العكس من ذلك. فوجبات الكيتو دايت السهلة تحتوي على مجموعة متعددة من المأكولات الغذائية العالية في نسب البروتين مثل الأطعمة الغنية بالدهون مثل لحم البقر والدجاج والسمك.

وكذلك الخضروات التي تحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات مثل السبانخ والبروكلي، بالإضافة إلى الأطعمة التي تحتوي على دهون صحية مثل زيت جوز الهند وزبدة المانجا.

لذلك إذا كان عندك رغبة في اتباع حمية الكيتو.. فإن وجبات دايت سهلة خيارًا ممتازًا ومثاليًا للحصول على العديد من الفوائد الصحية المرتبطة بهذه الحمية، التي تؤدي إلى نقص الوزن وتُحسن من صحة القلب وصحة الأوعية الدموية.

"صحتك في طبق" - مطعم مأكولات صحية

مع منتجات كيتو في مصر..استمتع بالحياة الصحية من كيتو روكيتس

"أفضل منتجات الكيتو لخسارة الوزن وتحسين الصحة"

ما هي وجبات كيتو سهلة للإفطار؟

هناك عدة وجبات دايت سهلة مخصصة للإفطار تتمثل في:-

  • سلطة السلمون المدخن: تعد سلطة السلمون المدخن من وجبات دايت سهلة، وتحضر مع الأفوكادو وكذلك الجبنة الزبدية والفستق وفي النهاية تعطي مذاق صحي وملائم مع وجبة كيتو سهلة وشهية.
  • شرائح الديك الرومي مع الجبنة: من الممكن أن نقوم بتقطيع شرائح من الديك الرومي مع قطع معينة من الجبنة لنحصل في النهاية على وجبة كيتو سهلة وسريعة.
  • - طبق التاكو بدون قشر: ويقصد بطبق التاكو أي تحضير أوراق الملفوف أو أوراق التورتيلا التي تصنع من جوز الهند وبذلك نكون قد حصلنا بذلك التحضير على طبق التاكو بدون قشر، ومن الممكن أن نقوم بإضافة شرائح معينة من اللحم المشوي أو شرائح من الأفوكادو أوصلصة حارة ذات مذاق صحي ولذيذ.
  • ساندوتشات لفائف التورتيلا: لكي نقوم بتحضير ساندوتشات لفائف التورتيلا علينا أن نقوم بتحضير التورتيلا التي تصنع من جوز الهند أو التورتيلا المصنعة من بذور شيا لإعداد ساندوتشات لفائف التورتيل، ومن الممكن إضافة اللحم المشوي معها إلى جانب الخضار والجبنة.
  • شرائح اللحم مع الخضار المشوية: نقوم بتحضير شرائح من اللحم ونقوم بشويها مع إضافة الخضار المفضل، مثل الفلفل والبصل والكوسا، لنحصل في النهاية على وجبة كيتو سهلة وآمنة وصحية.

ما هي خيارات وجبات كيتو السريعة للغذاء؟

  • السلطة الإيطالية: والتي تحضر من عدة مكونات مثل الخس مع الطماطم والجبنة الموزاريلا والفلفل الأخضر والبصل، وإضافة التوابل المفضلة والبقدونس وزيت الزيتون.
  • الدجاج المشوي مع الخضار: من السهل أن نقوم بتحضير الدجاج المشوي بكل بساطة في الفرن أو على الشواية ومن الممكن إضافة الباذنجان والكوسا والفلفل ونصنع صلصة خفيفة من زيت الزيتون والليمون.

ما هي وجبات دايت سهلة للعشاء؟

  • الدجاج المشوي مع الخضار: من الممكن تحضير الدجاج المشوي مع إضافة الخضار في الفرن أو على الشواية.
  • سلطة السلمون الخضراء: التي تُحضر من سلطة السلمون المشوي والخضراوات الورقية مثل الخس والكرفس والسبانخ مع إضافة بعض الفواكه مثل التوت والأفوكادو مع صنع صلصة بسيطة مكونة من زيت الزيتون وعصير الليمون.
Previous article "شوكولاته دايت بدون سكر: طعم لذيذ وخالية من السكر"