![الخضار المسموح في الكيتو](http://keto-rockets.com/cdn/shop/articles/f1f37171e34e0984f86af6c09f522fde_484x484_crop_center.jpg?v=1693745340)
تعرف علي الخضار المسموح في نظام الكيتو دايت؟
الخضار المسموح في نظام الكيتو، يتم تقليل استهلاك الكربوهيدرات إلى حد كبير وزيادة استهلاك الدهون والبروتينات. ومن المفضل تناول الخضار ذات قيمة صافية منخفضة للكربوهيدرات. هنا بعض أنواع الخضار المسموحة في نظام الكيتو: السبانخ البروكلي القرنبيط الخس الكرنب الخضروات ذات...